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肥胖打鼾什么原因

为什么胖人容易打鼾?

谈到肥胖,大家都比较关心的是外形、体重或身体外观上脂肪等等。而现在,大家都开始关注内脏脂肪等体内脂肪对健康的影响。
打鼾和肥胖的关系与此类似,肥胖体型的人不仅在外表上具有上下巴登体征,其体内的软腭和咽喉壁上也附着有大量的资方。这些原因导致了上呼吸道变窄。另外,肥厚的舌部也同样会阻碍喉部通道。
但是,肥胖的人比标准体重的人需要更多的氧气,在睡眠时也会尽量吸入更多的空气,因此常常会深呼吸。
这样,肥胖的人上呼吸道本来就狭窄,又加上要努力吸入比常人更多的空气,故而容易导致打鼾。
肥胖的人的身体构成使其容易打鼾,如果不及时进行治疗的话,一般都会形成慢性打鼾。相反,如果减肥成功,慢慢地,打鼾难的症状也会逐渐消失,这种例子在生活中经常可以看到。

打呼噜的为什么大多数都是胖子,是什么原因导致的?

打呼噜的为什么大多数都是胖子,是什么原因导致的?

在很久之前,我还在急救工作的时候,有个比较胖的王医生,由于抢救工作争分夺秒,平时的休息时间永远都不够,我们都养成了抓紧时间休息的习惯,但这名王医生睡觉时就喜欢打呼噜,而且声音还特别大,我们常备耳塞以免受到打扰。

我想每个人身边都有这种打呼噜的亲人、朋友、同事,这种人在日常生活中并不少见,每到夜深人静昏昏欲睡之时就会鼾声如雷,在严重影响了别人的睡眠的同时,其实也对自己的身体造成了伤害。

打呼噜的原因

第一,舌头肥大

尽管有些人体型并不胖,但有可能他的局部太胖,比如扁桃体,软腭和舌体肥大,悬雍垂过长,咽喉松弛,舌后缀等。

第二,鼻部异常

呼吸道鼻咽部,颌部有生理性异常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲,鼻息肉等都可引起鼻部狭窄,造成气流堵塞,引起打鼾。

第三,身体肥胖

肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由于肥胖者的气道要比正常人要狭窄,在白天清醒的时候,咽喉部肌肉收缩时气道保持开放,因此不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降,肌肉松弛,咽部组织堵塞,使上气道塌陷,当气流通过狭窄部位时,就会产生涡流还引起震动,就这样阵阵鼾声也就产生了。

第四,心血管病变

打鼾与心血管疾病是有天然的联系,就在于习惯性打鼾者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症,导致血压上升。

第五,呼吸暂停

因“睡眠性呼吸暂停综合征”而出现的打鼾的特点是,睡眠时张大嘴呼吸,会由于呼吸停止而在睡眠中反复被憋醒,醒来时显得很疲惫的样子,有时还会有剧烈的头痛等。

打呼噜的危害

不同于普通的打呼噜,由于脂肪过多压迫呼吸道而导致的睡眠呼吸暂停,会持续对脑组织造成弥漫性的轻微损伤,长此以往易引发老年痴呆,更有甚者,会并发心脑血管急性梗塞,导致夜间猝死。

肥胖的人为什么容易打呼噜?

胖人打呼噜的原因主要是由于其运动少,进食的营养物质不减,造成了消耗量减少而摄入的营养相对地增多。而且对于肥胖患者而言,肥胖的人其咽壁肥厚、软腭肥大、悬壅垂粗大、舌体增宽、咽腔狭小。在睡觉的时候咽肌松弛、软腭塌陷、舌体后坠,使气道受阻、呼吸不畅而发生鼾声。这也就是胖人容易打鼾的主要原因。 肥胖的人日常生活预防打呼噜方法: 1.轻度的打鼾,要调整睡眠姿势或体位。如改仰卧为侧卧,垫高或放低枕头等。 2.保持良好的生活习惯。起居循序、劳逸结合、清心寡欲。经常进行适度的体育锻炼,如做老年操、打太极拳等,保持良好的心理状态。这样能加速血液循环,加快脂肪消耗,抗血管硬化,并减少血脂沉积,达到减肥作用。 3.控制饮食。每天的进食应定时定量,不能暴饮暴食或为了减肥而用“饥饿疗法”。因为脾胃为后天之本,若脾胃之气受损,脾失健运,则后天化源不足,导致神疲乏力,反而得不偿失。平时进食应以米、面为主,佐以蔬菜、水果、瓜豆、鱼虾等,少吃油腻食物。 4.不吸烟喝酒:吸烟能直接损害呼吸道粘膜,使之发生炎症,减少肺泡中的氧气交换,降低血氧分压,诱发肺气肿,并加重打鼾;高浓度的烈性酒,会损害肝脏,减弱脂肪代谢,引起胆固醇增高、血管硬化和脂肪沉积,使人体肥胖,加重打鼾。因此,烟酒是中老年人健康的大敌。而清淡饮食,能减少体内钠离子及其所吸附的水分,达到减肥、止鼾的目的。

为什么肥胖的人群打鼾的人特别多

发育.......正常.. 等你再大点就没事了

打鼾的自我治疗方法?有知道的给说一下哦

打呼噜的病人以前认为是睡的香,但现在人们已经逐渐认识它可能是一种病态。打鼾的人时常被别人抱怨,和同室或者配偶的关系变得异常紧张,令打鼾者烦恼。然而打鼾更大的危害是引起呼吸暂停.。
打鼾者的气道比正常人狭窄,严重时气道可以完全阻塞,发生呼吸暂停,呼吸暂停时气体不能进入肺部,造成体内缺氧和二氧化碳潴留。严重者可导致高血压,心脏病,心律失常,脑血管意外,糖尿病,肾病,甲状腺机能减退等等,甚至发生睡眠中猝死。各种原因引起的呼吸通道狭窄,主要是气管平面以上的上呼吸道狭窄都可以引起打鼾甚至呼吸暂停,具体包括:鼻中隔偏曲,鼻息肉等引起鼻部狭窄。咽部狭窄:扁桃体肥大,咽部松弛,悬雍垂过长。舌体肥大,舌根部肿瘤、舌后缀等引起咽腔狭窄。颌面部发育畸形,如小颌畸形等,肥胖。小儿多由于扁桃体肥大及腺样体肥大。美国的贝兑若正确的使用可以使您获得最大的功效(提高31%的通气量),使呼吸更顺畅,不过就是要买到正品

打呼噜有自我锻炼治疗方法吗?

注意清淡饮食,忌食辛辣,忌烟酒,多吃水果蔬菜,增强抵抗力,避免感冒,保持锻炼。可以侧卧缓解。wmm...
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